每天晚上都喜歡說夢話

      你要加強一下睡眠的深度。建議你養(yǎng)成好習慣，形成規(guī)律的作息時間；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前可以聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；睡前用泡腳藥泡腳，堅持一段時間會有效果；可以服用谷維素和維生素，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進睡眠；可以多喝小米粥，多吃核桃，蘋果，橘子，桂圓等食物；睡前盡量少喝水，不要喝濃茶，咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以喝一杯牛奶，促進睡眠；可以服用刺五加片兒。
      

      您好，根據(jù)您的情況描述。說夢話，很多人都會出現(xiàn)這種情況，主要是睡眠質(zhì)量不佳所引起的，說夢話的部分內(nèi)容往往與平時的思維相仿，中醫(yī)認為主要是由于心腎不交，心血不足，心脾兩虛等原因?qū)е隆?br />      

      病情分析：
      你好。這種情況不排除存在心理壓力引起，容易產(chǎn)生心理暗示，造成夜間情緒變化。
      指導意見：
      建議飲食營養(yǎng)均衡，不要吃油膩燒烤油炸辣椒，注意保持心情愉悅，可以去找中醫(yī)面診望聞問切辯證論治開中藥調(diào)理。
      
      以上是對“每天晚上都喜歡說夢話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮你是心理壓力大引起的晚上說夢話！
      指導意見：
      建議你要保持心情舒暢！有事可以跟家人朋友多交流！不要一個人悶著！加強營養(yǎng)！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個情況的話，請問最近的精神壓力是不是特別大呢？還是因為學習太緊張？
      指導意見：
      建議你睡覺前的話，要放松自己的精神狀態(tài)，可以聽一聽輕音樂，或者是看一看書，睡覺之前的話，不要吃得太飽，也不要做劇烈的運動
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，每天晚上都喜歡說夢話，已經(jīng)有很長時間了，睡眠質(zhì)量可以嗎？
      指導意見：
      如果晚上睡醒覺后，第二天早晨腦袋清醒不昏昏沉沉的，說明睡眠質(zhì)量還是可以的，否則就吃點養(yǎng)血安神的藥物。