最近感覺睡眠有點問題

      睡眠不好，可能是有精神神經(jīng)方面的衰弱，那么這個是白天最好不睡覺，白天積極鍛煉身體，晚上睡覺之前熱水泡腳，看一本無聊的書。那么也是可以喝百樂眠的藥物

      你好，這種情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的，可以吃谷維素片和棗仁安神膠囊來調(diào)理一下，平時放松心情，不要胡思亂想，白天盡量不要長時間睡覺，盡量白天多運動，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
      

      病情分析：
      你好，如你所述，建議你放松心情，注意自我調(diào)理，白天不要睡這么多，午睡不能超過半小時，對身體有好處，白天過度入睡，容易導(dǎo)致缺氧，你這種情況還是心理作用比較多，要保持心情舒暢，可以適度的進(jìn)行運動
      指導(dǎo)意見：
      如果下午睡多了覺，相應(yīng)的生物鐘就會有一個適應(yīng)和調(diào)整，就會導(dǎo)致晚上睡不著覺，所以建議下午盡量少睡一點，午睡最好別超過半個小時，晚上早一點睡，在睡覺之前，不要吃的過飽以及做劇烈的運動，睡覺前還可以泡一下腳
      以上是對“最近感覺睡眠有點問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂的，一般和壓力大，精神緊張有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，可以去醫(yī)院檢查，藥物方面可以給予口服谷維素片，維生素B1片，七葉神安片進(jìn)行治療此種情況

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況，下午睡了兩個小時，然后睡不著，這個考慮是神經(jīng)衰弱的臨床表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      描述的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，平時要少考慮事情，注意作息時間，不要熬夜，現(xiàn)在可以口服谷維素，維生素b一安神補腦液。