健康咨詢(xún)描述: 最近睡眠一直不好,之前也一直不是很規(guī)律,上學(xué)的時(shí)候是晚上十二點(diǎn)、一點(diǎn)多睡早上六點(diǎn)起,然后放假就是三點(diǎn)多睡中午十二點(diǎn)起,最近開(kāi)始一天最多才睡三個(gè)多小時(shí),昨天甚至才睡一個(gè)多小時(shí),有些焦慮障礙和抑郁障礙,近期心情一直很焦慮,近段時(shí)間身體也一直不是很好,然后今天突然感覺(jué)心臟有點(diǎn)不舒服,具體表現(xiàn)為胸悶、心慌,有時(shí)覺(jué)得還有暫停感,應(yīng)該是早搏吧,然后下腹開(kāi)始肚子疼,后面就遷移導(dǎo)致胃、膽囊疼(之前包括現(xiàn)在有過(guò)十二指腸球炎和膽囊炎,但是很長(zhǎng)時(shí)間都不疼了,今天突然疼起來(lái)了),現(xiàn)在就變成左下腹疼痛(斷斷續(xù)續(xù)的那種),之前做過(guò)心臟的心電圖、彩超和動(dòng)態(tài)心電圖,除了心電圖顯示有點(diǎn)早搏外彩超沒(méi)有異常
象這種情況應(yīng)該要安排好作息時(shí)間,不要熬夜,如果沒(méi)有規(guī)律的生活,自主神經(jīng)功能就紊亂了,各種現(xiàn)象都會(huì)出現(xiàn),所以說(shuō)最好就是有規(guī)律的生活。不要熬夜,保持樂(lè)觀的心態(tài),不焦慮,不緊張,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
溫馨提示:
飲食上應(yīng)注意清淡,多以菜粥、面條湯等容易消化吸收的食物為佳。
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
本品適用于抑郁癥、強(qiáng)迫癥、癔癥、焦慮癥、睡眠障礙...[說(shuō)明書(shū)]
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