晚上一直入睡困難該怎么辦？
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我晚上過(guò)去困難?；旧贤砩?0:00想要睡覺(jué)，但是在床上翻來(lái)覆去一直都睡不著。我昨晚大概只睡了兩個(gè)小時(shí)左右，就醒來(lái)，最少的時(shí)候只睡半個(gè)小時(shí)。幾乎每天早上起來(lái)頭都是很暈的。好像是從18年9月份就開始有這種狀況了。有些時(shí)候睡不著還會(huì)吃安眠藥。請(qǐng)問(wèn)我這種情況可以吃哪些中藥？
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經(jīng)常出現(xiàn)這種失眠，考慮是神經(jīng)衰弱的癥狀，要注意休息放松，避免精神緊張，焦慮，能夠有助于癥狀的減輕。必要的時(shí)候可以試試口服養(yǎng)心安神的藥物。睡前喝一杯溫牛奶，聽一些舒緩的音樂(lè)，能夠改善睡眠質(zhì)量。
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您好，入睡困難中醫(yī)稱為‘不寐’，中醫(yī)治療分證型，包括肝火擾心，痰熱擾心，心腎不交，心膽氣虛等。建議去醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行就診，查明病因，對(duì)癥治療。平時(shí)睡前可以用熱水泡腳，聽一些輕柔的音樂(lè)來(lái)輔助睡眠。
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根據(jù)你描述的情況分析，你這種情況就屬于失眠。頭暈與睡不好覺(jué)有直接的關(guān)系，因此要想保證足夠的睡眠，必須服用安眠藥。可以配合中成藥，你這種情況可以配合棗仁安神膠囊進(jìn)行治療，服用中成藥比服用湯藥方便。
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病情分析，根據(jù)你的表現(xiàn)符合植物神經(jīng)功能紊亂引起來(lái)的，神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為失眠多夢(mèng)，睡不著，睡眠質(zhì)量差，有時(shí)候心煩意亂，全身不舒服，需要你放松心情，白天適量運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)目诜染S素，或者是百樂(lè)眠膠囊治療試試！
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