健康咨詢描述: 特別容易失眠怎么辦在半夜一兩點(diǎn)的時(shí)候就醒了,之后就再也睡不著了,白天也不困,已經(jīng)十幾天了,現(xiàn)在白天有時(shí)有點(diǎn)頭暈
想得到怎樣的幫助:晚上入睡困難怎么辦
病情分析:
你好考慮是神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)功能紊亂引起的睡不好等癥狀
指導(dǎo)意見(jiàn):
可以服用安神補(bǔ)腦,谷維素,刺五加片治療觀察看看,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,保持心情舒暢
指導(dǎo)意見(jiàn):
您入睡困難這種情況大多和精神因素關(guān)系最大,可以買靈芝煲湯喝,也可以買點(diǎn)天麻丸和安神補(bǔ)腦液來(lái)服用,建議飲食宜清淡,多食水果,蔬菜和纖維性食物。
病情分析:
考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象,會(huì)有睡眠困難,易醒多夢(mèng),精神不振的癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議緩解心理壓力,避免過(guò)度勞累,并且用蓮心泡水飲用,有一定安神作用,可以有所好轉(zhuǎn)。
以上是對(duì)“晚上入睡困難怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的這種情況經(jīng)常失眠考慮是神經(jīng)衰弱,藥物治療建議口服谷維素,安神膠囊和佐匹克隆片
指導(dǎo)意見(jiàn):
睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
病情分析:
根據(jù)你的描述是晚上失眠,現(xiàn)在頭暈,可能是心氣血虛血不養(yǎng)心或者心經(jīng)有熱引起的,與思慮多等有關(guān),頭暈可能是氣血虛大腦供血不足引起
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議可以找中醫(yī)內(nèi)科專家看看,根據(jù)情況開(kāi)些滋陰養(yǎng)血安神等中藥調(diào)理,平時(shí)保持心情舒暢,適當(dāng)鍛煉身體
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多見(jiàn)于肝腎虧虛造成的失眠所致
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議可以使用安神助眠類藥物進(jìn)行調(diào)理,如口服酸棗仁口服液或顆粒,以改善癥狀
對(duì)于失眠或是多夢(mèng)的問(wèn)題,引起的原因可能是與白天過(guò)度勞累、神經(jīng)衰弱、有心事、思慮過(guò)度有關(guān),不同年齡的人群均可發(fā)生。建議在睡前要休息一下,放松身體和心情有助于進(jìn)入睡眠,可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè),用熱水泡腳緩解疲勞,也有有助于進(jìn)入睡眠。保持室內(nèi)的空氣流通和安靜的環(huán)境。若是情況嚴(yán)重,必要的時(shí)候,可以專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用相關(guān)的藥物,祝早日能解除困擾。
以上是對(duì)“晚上入睡困難怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書]
祛風(fēng)除濕,通絡(luò)止痛,補(bǔ)益肝腎。用于風(fēng)濕瘀阻、肝腎...[說(shuō)明書]
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