失眠，多夢，情緒極度不穩(wěn)定

      病情分析：
      你好！失眠多夢，情緒不穩(wěn)定與精神緊張壓力大、焦慮、抑郁有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      要調(diào)節(jié)好心態(tài)，放松心情，戒煙戒酒，避免熬夜、精神緊張、情緒激動，多和朋友聊天、多參加娛樂活動轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，想問題太多了，應(yīng)調(diào)理好心態(tài)?？梢匀タ纯葱睦磲t(yī)生。
      指導(dǎo)意見：
      平時多進(jìn)行戶外運動，比如跑步，打籃球等運動，增強(qiáng)身體抵抗力，多吃點蛋白質(zhì)含量高的食物。多與朋友進(jìn)行交流。
      
      以上是對“失眠，多夢，情緒極度不穩(wěn)定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的描述分析失眠多夢，情緒極度不穩(wěn)定，與年齡有關(guān)，另一個原因是外在因素的壓力和刺激造成的，及時糾正失眠。失眠時間長了會造成焦慮?；蛘呤蔷穹矫娴膯栴}。
      指導(dǎo)意見：
      首先自己調(diào)理和控制自己的情緒，查找引起情緒波動和失眠的原因?？诜蔷S素以及維生素b1調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂，改善睡眠，心里科進(jìn)行心理疏導(dǎo)，看綜藝給予鎮(zhèn)靜安神的藥物改善癥狀