失眠多夢，情緒不穩(wěn)定，低落
健康咨詢描述： 近半年情緒不穩(wěn)定，長期處于心情低落狀態(tài)，失眠多夢，以前也經(jīng)常這樣，但是自己還能調(diào)整情緒，現(xiàn)在很多時候自己無法控制，覺得對生活沒有一點興趣，很影響自己工作
想得到的幫助： 如何控制情緒，睡眠質(zhì)量提高，如果去醫(yī)院，要看什么科室
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況，近半年情緒不穩(wěn)定，心情低落，失眠多夢等。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你描述的這種情況，建議注意休息，適當(dāng)鍛煉，保持心情愉快，可以看一下心理咨詢門診?；蛘呖匆幌轮嗅t(yī)用中藥調(diào)理。
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病情分析：
你好。根據(jù)敘述你這種情況應(yīng)該是心理因素造成的。這個和性格有一定的關(guān)系。也和生活習(xí)慣有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
建議。多運動。尤其是戶外運動?？梢葬尫艍毫?。緩解疲勞。改善睡眠。也可以吃谷維素和天王補心丸調(diào)理。最好去看看心理醫(yī)生。進行一下心理疏導(dǎo)。這樣更好。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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