健康咨詢描述: 晚上不瞌睡,睡著之后感覺一直在做夢,感覺整個人是在半夢半醒的狀態(tài),睡醒來之后白天精神不是很好,整個人很懶散,不想動。一梳頭頭發(fā)掉的很多,整個人脾氣暴躁,這種狀態(tài)持續(xù)了大概有兩個月左右了,
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況如果能夠排除身體疾病的影響,那么多考慮是由于心理問題所導(dǎo)致的軀體癥狀。
指導(dǎo)意見:
這種情況存在一定的抑郁傾向,這與精神壓力比較大,環(huán)境影響,經(jīng)歷影響,性格因素等都有一定的關(guān)系。但是單純根據(jù)你所說的無法準(zhǔn)確判斷病情,建議就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科,看是否存在身體疾病,確診病情后對癥接受治療。另外,平時盡量保持情緒穩(wěn)定,不要有太大的壓力,做些放松身心的事情,進行適度的體育鍛煉,來調(diào)整自己的身心狀態(tài)。
病情分析:
你最近一段時間晚上睡不著,睡著之后經(jīng)常在做夢,白天感覺很懶惰,不想動,頭發(fā)掉的比較多,脾氣暴躁,看起來焦慮情緒比較明顯。
指導(dǎo)意見:
這種情況首先需要考慮是內(nèi)分泌失調(diào)引起的。身體激素分泌不平衡,出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào),特別容易造成睡眠障礙脫發(fā),發(fā)脾氣。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或內(nèi)分泌科進行相關(guān)檢查,可能需要做甲狀腺等相關(guān)方面的檢查,排除是否有身體指標(biāo)異常。如果身體檢查沒有明顯異常,也可能是精神心理因素引起的,需要看精神心理科醫(yī)生。
病情分析:
首先你這種情況確實是一種情緒上的緊張焦慮,加上一些抑郁情緒發(fā)作的表現(xiàn),影響自己的睡眠質(zhì)量和自己的一些身體機能。讓自己有一種疲勞感。
指導(dǎo)意見:
首先可以建議你看看中醫(yī),選擇一些中藥進行調(diào)節(jié),另外自己平時要注意放松情緒,不要鉆牛角尖,每天應(yīng)該有一定時間多做做運動。找一些自己喜歡的事。
以上是對“晚上失眠多夢,白天情緒不穩(wěn)定”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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