失眠多夢(mèng)情緒不穩(wěn)定總是發(fā)呆

      你好，根據(jù)你的情況，最近半年失眠多夢(mèng)情緒不穩(wěn)定，總是發(fā)呆，注意力不集中考慮心理或精神因素導(dǎo)致抑郁癥傾向，建議到最近醫(yī)院精神科進(jìn)一步進(jìn)行檢查，確診后根據(jù)你病情選擇抗精神藥進(jìn)行治療和配合心理心理疏導(dǎo)治療。
      

      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在情況，考慮是自己心理或精神因素導(dǎo)致焦慮癥，抑郁癥傾向，應(yīng)該到最近醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查就診，需要自己明確病因，把心理壓抑傾訴出來，學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多和家人朋友溝通交流，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣以及規(guī)律作息時(shí)間。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，19歲，女，您所述的情況考慮焦慮癥和抑郁癥的可能，建議您根據(jù)您自己的實(shí)際情況，測(cè)試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      如果測(cè)試結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉，多與人溝通交流，獲得情感支持。
      
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)情緒不穩(wěn)定總是發(fā)呆”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、環(huán)境影響以及外界不良事件的刺激等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。