晚上困了，躺下久久睡不著
健康咨詢描述： 只要一躺下就開(kāi)始胡思亂想,想白天發(fā)生過(guò)的事情,想以前發(fā)生的事情.越想越睡不著.自己控制不了.還有心慌,心煩.每天晚上睡不著，躺在床上久久不能入睡，想得到的幫助:每天晚上睡不著，躺在床上久久不能入睡，
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根據(jù)身體出現(xiàn)失眠的臨床情況，考慮是精神壓力過(guò)大，神經(jīng)衰弱等會(huì)有關(guān)引起的綜合性表現(xiàn)，有派到院檢查去了以后是否考慮通過(guò)根據(jù)安神舒緩神經(jīng)的方法進(jìn)行針對(duì)性調(diào)理和治療。
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你好，這個(gè)是一種失眠的癥狀，有可能是由于神經(jīng)衰弱，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)飲食，運(yùn)動(dòng)以及心理方法調(diào)理，每天至少運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，睡前用熱水泡泡腳，聽(tīng)一點(diǎn)舒緩的音樂(lè)。
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