每天晚上都失眠，一天只有一兩個小時睡眠時間

      經(jīng)常失眠是由于學習壓力大所引起的這種情況，建議你要做到勞逸結(jié)合。如果經(jīng)常失眠，可以在醫(yī)生指導下使用一些安眠類的藥物調(diào)整治療，平時也要多吃一些營養(yǎng)腦神經(jīng)的食物。
      

      你好！引起失眠的癥狀原因比較多的，年輕人常見的原因有可能是由于緊張勞累用腦過度等等引起的神經(jīng)衰弱癥導致的，改善這種情況自己注意保健，戒除一些不良習慣，可以每天適當做一些體育活動放松放松身心，調(diào)整代謝恢復正常，也可以請中醫(yī)看看用一些中成藥比如棗仁安神膠囊或安神補腦液，養(yǎng)血安神片等等。癥狀明顯也應當去醫(yī)院神經(jīng)科看一下，聽聽醫(yī)生的建議怎么治療。