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失眠，每天晚上都要躺一到兩個小時才能睡著
男 | 25歲 2021-07-08 09:59:29
1人回復
來自江門市
健康咨詢描述： 每天晚上都要躺一兩個小時才能睡著，持續(xù)一個星期了，不知道是不是心理作用，老是輾轉(zhuǎn)反側(cè)，一閉眼就很多東西想。
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-09-28 12:17:54 我要投訴
病情分析：
你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，那么你現(xiàn)在的癥狀屬于入睡困難，是不是遇到什么事情了。
指導意見：
根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你這個年齡的睡眠應該是非常好的，但是如果有事情干擾的情況下就會變化了，你是不是遇到什么事情了，又沒有及時跟別人交流，所以靜下來的時候會控制不住的去想，或者是一次睡不著后面就緊張了，根據(jù)自己的情況進行調(diào)整，一個星期時間不長很快會調(diào)整好的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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