健康咨詢描述: 睡眠質(zhì)量不好,很難入睡,渾身無力,很疲憊,四肢無力,特別是兩條腿,總是酸疼,小腿像灌鉛了一樣,沉重,沒有從事站立或者走路的工作,眼睛總感覺模糊,有白色分泌物
你好,根據(jù)你所描述的情況,平時(shí)要多注意休息,不要熬夜,保持有充足的睡眠,睡前可以喝杯牛奶,可以泡泡腳,有助于睡眠,平時(shí)要多注意休息,不要過度勞累,喝點(diǎn)熱水,防止上火,飲食上不吃辛辣刺激的食物。
病情分析:
根據(jù)你的情況描述來看這種情況一般是有點(diǎn)植物神經(jīng)功能紊亂引起的臨床不適表現(xiàn)
指導(dǎo)意見:
建議你的情況不要過度緊張可以放松心情可以到正規(guī)化醫(yī)院做個(gè)系統(tǒng)檢查找出原因?qū)ΠY治療在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下治療用藥,要清淡飲食不要吃辛辣刺激油膩食物??梢钥诜椚拾采裢枵{(diào)理調(diào)理效果會(huì)好的
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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