健康咨詢描述: 感覺自己很難入眠,天天晚上都很晚睡不著,睡著很容易醒,喜歡想東想西的,感覺自己比較玻璃心,有時(shí)真想吃點(diǎn)安眠藥,但是又怕太依賴,怎么辦才好
根據(jù)你所敘述的情況考慮,建議你首先可以服用一些安神補(bǔ)腦口服液調(diào)整治療,如果效果不理想時(shí),可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安眠藥物。在日常生活中一定要放松心情,清淡飲食。對(duì)于長期失眠所引起的神經(jīng)衰弱,也可以在中醫(yī)大夫指導(dǎo)下使用中草藥調(diào)整治療。
有推薦的口服液嗎?是否有副作用
安神補(bǔ)腦口服液。
好的,謝謝??
像你這總是睡不著,睡眠質(zhì)量不好,而主要的就是入眠困難,因?yàn)槟闾貏e的好想東西,焦慮過度的話就會(huì)造成交感神經(jīng)興奮,建議你每天白天的適度運(yùn)動(dòng)讓自己勞累一些,晚上不要讓自己太興奮,考慮太多的東西。
感覺控制不住不想事情,白天也有在鍛煉,入眠還是有點(diǎn)困難
因?yàn)樵蹅兊乃咭簿褪菑陌滋斓臓顟B(tài)轉(zhuǎn)到睡眠的狀態(tài),那么必須不能想太多的東西。想東西太多的話,就會(huì)造成失眠了??梢赃m度吃點(diǎn)安眠的藥物。間歇小量。不會(huì)形成依賴性。
安眠的藥物不是隨便可以買到的吧,醫(yī)院要診斷過的吧
是的,安眠藥是需要有診斷和醫(yī)生的處方的你可以先吃一些中藥,比如甜夢(mèng)口服液或者是酸棗仁安神口服液。
好的,謝謝
不用客氣的,先吃點(diǎn)中藥比西藥要好。
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