最近覺(jué)得老是睡不著，眼睛很干很困的感覺(jué)

      睡眠質(zhì)量差，易醒通?？紤]是植物神經(jīng)功能紊亂。建議調(diào)整情緒，放松心情，減輕壓力。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)姆霉染S素，維生素b1，安神補(bǔ)腦膠囊進(jìn)行治療。也可去醫(yī)院中醫(yī)科診脈后通過(guò)中藥調(diào)理。

      病情分析：
      你好！你應(yīng)該是生活和工作壓力太大，導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)，易驚醒等睡眠質(zhì)量不好，引起白天精神狀態(tài)不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意放松心情，減輕壓力，白天盡量減少午睡時(shí)間，一般不要超過(guò)30分鐘或者不睡。睡前用熱水泡泡腳，喝杯牛奶，不做過(guò)激動(dòng)的事情，可以用點(diǎn)促進(jìn)睡眠質(zhì)量的藥物，如：養(yǎng)血安神片，安神口服液等。
      以上是對(duì)“最近覺(jué)得老是睡不著，眼睛很干很困的感覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      通過(guò)你的描述和癥狀，這種情況考慮跟神經(jīng)衰弱和生活不規(guī)律是有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)生活規(guī)律，多在戶外運(yùn)動(dòng)，飲食盡量少吃辛辣友誼食物，以清淡飲食為主，盡量在十點(diǎn)之前休息

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，最近失眠，易醒多夢(mèng)。請(qǐng)問(wèn)一下您的工作和生活壓力大嗎？考慮可能是神經(jīng)衰弱引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，保持心情舒暢，多到戶外活動(dòng)?？梢詫?duì)癥給予安神補(bǔ)腦口服液或者七葉神安片對(duì)癥治療。