病情分析:
考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象,會(huì)有睡眠困難,易醒多夢(mèng),嚴(yán)重時(shí)頭暈頭疼的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議避免過度勞累和長(zhǎng)時(shí)間熬夜,少吃辛辣刺激性食物,用蓮心泡水飲用,有一定安神作用,可以促進(jìn)睡眠。
病情分析:
考慮主要是神經(jīng)衰弱,伴有失眠造成的和壓力過大都是有直接關(guān)系,用藥一段時(shí)間治療觀察。
指導(dǎo)意見:
嚴(yán)重情況下,是可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理的,調(diào)理飲食起居多吃含維生素多的食物都有利于康復(fù)的,屬于慢性疾病,需要一段時(shí)間觀察。
病情分析:
25歲男性,精神壓力大,脾氣暴躁,影響睡眠質(zhì)量,難以入睡??紤]屬于植物神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能受損
指導(dǎo)意見:
建議可以找心理醫(yī)生幫助您,針對(duì)存在負(fù)面情緒,調(diào)整錯(cuò)誤的認(rèn)知和思維方式,化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力,提高自我情緒控制和管理能力,改善植物神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能。
以上是對(duì)“睡不著,很困就是睡不著”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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