健康咨詢描述: 很長(zhǎng)時(shí)間了,從一開(kāi)始的斷斷續(xù)續(xù)的能睡一兩個(gè)小時(shí),到現(xiàn)在開(kāi)始出現(xiàn)一整夜睡不著的情況,想知道是什么原因,很困,很累,但就是睡不著!應(yīng)該怎么辦
引起失眠或者入睡困難的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān),例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如各種軀體不適。建議保持平常心態(tài),增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)害怕睡覺(jué)的情況,我白天幾乎沒(méi)有時(shí)間睡覺(jué),但晚上睡覺(jué)依然睡不著,睜眼到天亮,這種情況下應(yīng)該怎么辦呢
嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
病情分析:
目前你聽(tīng)過(guò)的年齡上來(lái)看你,今年剛考二十四五歲,這時(shí)候應(yīng)該是年輕力壯的年齡,白天努力工作,晚上睡好覺(jué)的一個(gè)好時(shí)候
指導(dǎo)意見(jiàn):
可能是因?yàn)楣ぷ魃畹确椒矫婷娴膲毫o你造成的一些困惑,可能會(huì)影響到你的睡眠周期的建立,影響到你的心情,出現(xiàn)這樣的睡眠的障礙,我們要按照自己的生活方式養(yǎng)成,按時(shí)睡覺(jué),按時(shí)起床的習(xí)慣,大部分都能夠緩解過(guò)來(lái)
不知道是什么原因,現(xiàn)在甚至有點(diǎn)害怕睡覺(jué),應(yīng)該怎么去緩解呢 白天很累,并不是閑著的那種,到晚上為什么就是睡不著覺(jué)呢
可以嘗試一下藥物治療,勞拉西泮,每晚一次一片
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述的情況分析,你是失調(diào)了,引起很多的身心還適,想知道原因是為什么引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這個(gè)問(wèn)題,我只能啟發(fā)式的提問(wèn),原因應(yīng)該是自己知道的。是什么突然的事引起了,還是什么事引起了你的長(zhǎng)其焦慮引起的。通過(guò)自己認(rèn)真的反省,找到了,去除掉,就自然就好了。
以上是對(duì)“睡不著覺(jué),很困,就是睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
我找過(guò)原因了,但沒(méi)有效果
那你就請(qǐng)當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熃o你做催眠與認(rèn)知引悟吧。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書(shū)]
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