19歲老是睡不著眼睛很困但頭腦很清醒

      病情分析：
      請(qǐng)問您平時(shí)的工作壓力大嗎？白天會(huì)不會(huì)好累？對(duì)于一些學(xué)生因?yàn)楣ぷ鲏毫蛯W(xué)習(xí)的壓力會(huì)導(dǎo)致晚上睡眠相當(dāng)差。
      指導(dǎo)意見：
      請(qǐng)您放松心態(tài)，平時(shí)可以適當(dāng)放松送自己，可以經(jīng)常鍛煉，睡前可以泡杯熱牛奶喝一下。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，晚上總是頭腦清醒沒有困意，眼睛累，睡覺都要到12點(diǎn)左右才能睡著，如果白天精神狀態(tài)良好，那就沒有什么問題，有很多人睡眠時(shí)間都短，但精力充沛。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松下來，不要過于緊張不安，只要睡眠質(zhì)量好，白天精神好有活力，那就不用擔(dān)心。白天盡量少長(zhǎng)時(shí)間用手機(jī)電腦，晚上睡前不要考慮太多，順其自然。
      

      病情分析：
      您好，從您描述的情況來看，您處于失眠狀態(tài)，白天晚上入眠都困難
      指導(dǎo)意見：
      也許您是因?yàn)槭裁词虑樾睦韷毫^大，也許您是因?yàn)槭裁慈诵睦砩戏挪幌拢猿霈F(xiàn)了難睡型失眠，建議您，放松自己
      
      以上是對(duì)“19歲老是睡不著眼睛很困但頭腦很清醒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！