做噩夢，但并不失眠，求解

      病情分析：
      經(jīng)常容易做噩夢，是神經(jīng)衰弱或者是壓力太大勞累引起的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議放松心情，一定要有良好的作息時(shí)間，平時(shí)工作壓力一定要減輕，不要太大，每天晚上飯后可以散散步，或者是睡前用溫水泡泡腳，都可以起到緩解睡眠的作用。
      

      病情分析：
      您好這種情況可能是平時(shí)過度勞累導(dǎo)致的，也有可能是焦慮癥，需要注意調(diào)節(jié)生活習(xí)慣，必要時(shí)候用藥治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)注意休息，如果癥狀始終不能緩解最好去醫(yī)院進(jìn)一步檢查之后明確病情，及時(shí)用藥治療。
      
      以上是對(duì)“做噩夢，但并不失眠，求解”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果反復(fù)做噩夢，也有影響到睡眠，首先自己可以做一些放松，自己有哪些方面的壓力，工作、生活、情感，要把這些壓力釋放掉，通過釋放壓力可能就改善了情緒，通過改善情緒也許做噩夢就相對(duì)會(huì)好一些。因?yàn)樽鲐瑝艨赡芘c情緒還是有很大的關(guān)系的，或者白天所受的一些刺激因素有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      可以通過這樣的一些放松的方式、宣泄壓力的方式來解決這個(gè)問題。當(dāng)然如果通過這些方式還是解決不了，噩夢頻繁做，對(duì)睡眠的質(zhì)量影響很大，對(duì)第二天的工作、學(xué)習(xí)、生活有影響，精力不夠，最好還是要找專科的醫(yī)生看一看。
      

      病情分析：
      做夢和身體虛弱，精神壓力大有關(guān)系，可以服用點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神和調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。
      指導(dǎo)意見：
      建議你服用藥物的同時(shí)，注意飲食調(diào)理，少食辛辣等刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，放松心情，適量活動(dòng)，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，經(jīng)常出現(xiàn)做惡夢，睡眠不好，考慮是精神緊張過度引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持良好的心態(tài)，避免緊張過度，多參加體育鍛煉，多與人交流，分散注意力，不吃容易上火的食物。