失眠多夢，經(jīng)常做噩夢失眠多夢，經(jīng)常做噩夢

      要放松心態(tài)，避免壓力過大，可多參加有益身心健康活動，如聽優(yōu)美音樂唱歌散步旅游爬山，緩解心理壓力?？梢匀フ抑嗅t(yī)辨證施治應用中藥調(diào)理。調(diào)整心態(tài)很重要。

      你睡眠的時間還算夠，就是容易做夢，做噩夢，這種情況很常見，也拿不出明確的診斷，你可以查個腦電圖，做個顱腦ct，看看腦內(nèi)有沒有異常的情況？如果沒有，可以適當用些健腦的藥物和食物，如安神補腦液，核桃等慢慢的就調(diào)整過來了，然后學習工作的壓力不要太大，定時作息。

      你好，孩子看到你的敘述，你的這種情況是嚴重的失眠，一定要積極的進行調(diào)理，否則長期下去會對身體有傷害，建議你口服佐匹克隆片3~5天，看看睡眠是否正常，在睡眠能夠正常入睡之后，可以口服中藥酸棗仁膠囊調(diào)理半個月。
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