失眠多夢，噩夢，心悸，氣短

      失眠多夢，心悸氣短，你要找一找原因。多數(shù)有可能是與心理因素有關(guān)。您可以到醫(yī)院做心肺方面的檢查，看一看胃部不好也要及時(shí)的調(diào)理，飲食方面要清淡一點(diǎn)，檢查之后按醫(yī)師的指導(dǎo)進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你這些癥狀的出現(xiàn)，是很典型的焦慮緊張引起來的植物神經(jīng)功能紊亂
      指導(dǎo)意見：
      記住做好以下幾點(diǎn)：1.活動鍛煉，這是最重要的，每天慢跑二十分鐘以上，貴在堅(jiān)持，剛開始快走，七到十天后再慢跑。2.一日三餐飲食要規(guī)律，葷素搭配，堅(jiān)決不能挑食，更不能節(jié)食減肥。3、作息要規(guī)律，更不能熬夜，晚上十一點(diǎn)之前睡覺。4、忌煙酒刺激，戒煙戒酒，忌濃茶咖啡等提高機(jī)體興奮性的食物。
      以上是對“失眠多夢，噩夢，心悸，氣短”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！