失眠，做噩夢驚醒，心煩

      你好，根據(jù)你的情況描述，你現(xiàn)在有失眠，做夢心煩癥狀，這樣情況有多長時間，是否最近有什么原因引起不適癥狀，學習工作勞累等情況，建議聽聽音樂緩解心情，或到醫(yī)院心理門診面診。
      

      你好，首先做夢是一種正常的心理現(xiàn)象，夢境與情緒狀態(tài)有關(guān)，噩夢的話，記得放松身心，及時減壓，樂觀地面對困難，及時傾訴內(nèi)心的煩惱，起居有常，作息有度，祝你健康快樂。
      

      病情分析：
      你好從你描述來看，這種情況很可能是精神緊張導致焦慮失眠
      指導意見：
      建議及時放松心情，避免精神緊張，勞逸結(jié)合做到身心輕松，實在調(diào)節(jié)不過來可以用鎮(zhèn)靜安神藥物治療
      
      以上是對“失眠，做噩夢驚醒，心煩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，通過你的描述，失眠有很多原因可以引起，有可能和勞累過度，思想壓力比較大有關(guān)系，建議平時注意飲食，不要積累負面情緒，可以多做運動，保持平和的心態(tài)?？梢酝ㄟ^吃一些安神，補腦補心的中藥來調(diào)理。
      

      你好，這樣有多久了？如果沒有用藥，可以通過中醫(yī)問診來服用一段時間中藥來調(diào)理身體，也可以服用中成藥來改善睡眠障礙，也可以通過心理咨詢來看看睡眠障礙的原因