睡不著睡了幾個(gè)小時(shí)還是睡不著醫(yī)生我是什么原因引起睡

男 | 16歲 2017-11-11 03:31:37 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：睡不著睡了幾個(gè)小時(shí)還是睡不著醫(yī)生我是什么原因引起睡不著旳嗎以經(jīng)有幾天了

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2017-11-11 08:32:41 我要投訴

      病情分析：
      你這么小就失眠，如果身體沒有什么異常，是不是最近精神壓力比較大，比如學(xué)校和同學(xué)老師之間的關(guān)系、考試前的緊張，家長(zhǎng)和社會(huì)其他因素帶給你情緒上的影響……
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)，放松心情，聽音樂或者找一些能讓自己開心的事情做一做，調(diào)整自己的作息時(shí)間，長(zhǎng)期失眠會(huì)對(duì)影響身體健康，祝你早日擁有一個(gè)好的睡眠。