經常失眠睡不著覺，心事很多

      通問的描述出現(xiàn)這種情況，主要是由于平時過度緊張，學習壓力大引起的，一定要調整好情緒，放松心情，養(yǎng)成良好的生活習慣，也可以用溫水泡腳或聽一些輕松舒緩的音樂來促進睡眠。
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況分析，考慮因學習壓力過大所致。
      指導意見：
      建議您要注意勞逸結合，避免熬夜，調整好作息時間，假期多參加戶外運動，適當減壓，有助于緩解您這種不良情況的。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述來看考慮為壓力大精神緊張引起的失眠
      指導意見：
      建議你平時要合理安排作息少熬夜，學習要循序漸進，有目標有計劃，放松心情舒緩壓力，睡前要用熱水泡腳，喝些蜂蜜水或牛奶
      
      以上是對“經常失眠睡不著覺，心事很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！