晚上睡不著覺，經(jīng)常失眠

      多長時間了？除了睡眠差，還有其他癥狀嗎？安眠藥是臨床上常用的精神類藥物，可以改善睡眠，但是只是緩解癥狀用的，不能對失眠的病因進行治療，建議去醫(yī)院進一步檢查明確失眠的原因，規(guī)范治療。長期使用安眠藥容易導(dǎo)致依賴性
      

      您好！據(jù)您所述的情況不規(guī)律的作息是導(dǎo)致失眠現(xiàn)象的主要因素，長期服用安神藥物是可引起依賴甚至血流循環(huán)減慢的。建議您改掉不良的生活習(xí)慣，規(guī)律作息和飲食。
      

      失眠大多是由神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，服用安眠藥物確實能夠緩解癥狀，使人能夠快速入睡。但是長期服用安眠藥物對人體是有害的，容易形成藥物依賴性。應(yīng)該服用鎮(zhèn)靜安神和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，副作用小，效果也很好。
      
      以上是對“晚上睡不著覺，經(jīng)常失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所描述的，長期的使用安眠藥的話，有可能會造成藥物的依賴，這種情況建議你多進行運動鍛煉，可以釋放情緒，同時可以消耗體力，改善一下睡眠，睡前可以聽一下輕音樂或者是聽聽《催眠的花園》，做一下自我的放松。需要降低自己的生活壓力。
      

      你好，我們需要養(yǎng)成規(guī)律的生活作息，盡量減少熬夜。白天可以打打籃球運動下，緩解自己身心的壓力。保持心情舒暢，先主動自我調(diào)節(jié)，形成規(guī)律的睡眠習(xí)慣，如果效果不好再考慮服用藥物，現(xiàn)在調(diào)節(jié)睡眠的藥物有很多種，用的久的話有可能出現(xiàn)依賴性。