失眠失眠睡不著覺(jué)睡不著

      病情分析：
      日有所思夜有所夢(mèng)，可能你晚上睡眠質(zhì)量不太好，和你自己的情緒平靜不下來(lái)是有關(guān)系的，越是想睡越無(wú)法進(jìn)行睡眠
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      越是睡不好越容易引起情緒的緊張，長(zhǎng)此以往形成了一種惡性的循環(huán)，你自己要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張和焦慮的感覺(jué)。實(shí)在睡不著起來(lái)喝杯水聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松放松，看一看自己喜歡的小說(shuō)，或者聽(tīng)一聽(tīng)自己喜歡的小說(shuō)。

      病情分析：
      16歲的女生每天晚上上躺在床上都睡不著覺(jué)，這種情況還持續(xù)很久了，看來(lái)這種情況對(duì)你的生活影響也是很大的，你先試試讓自己每天規(guī)律的飲食休息和鍛煉，看看有沒(méi)有效果，如果兩周左右還沒(méi)有任何的變化的話(huà)，最好去看一下這樣的精神醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      醫(yī)生可能會(huì)給你做一下系統(tǒng)的精神檢查之后，給你一些針對(duì)失眠方面的藥物，用藥情況穩(wěn)定的時(shí)候最好接受一下系統(tǒng)心理咨詢(xún)，因?yàn)閷?duì)失眠來(lái)說(shuō)心理因素也是非常大的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于你現(xiàn)在睡不著的原因，有可能是因?yàn)榫駢毫Υ螅枷腩檻]重而引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外，如果之前有作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜的表現(xiàn)，這種情況也會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙的出現(xiàn)，針對(duì)你目前的情況，建議你最好還是應(yīng)該選擇用藥物積極的調(diào)理，可以選擇安神補(bǔ)腦液谷維素維生素B6等等藥物來(lái)積極的改善
      以上是對(duì)“失眠失眠睡不著覺(jué)睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，16歲女生每天晚上睡不著覺(jué)，躺床上也睡不著，可能是心理或精神過(guò)度勞累壓抑的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，學(xué)會(huì)調(diào)整自己自己心情，避免經(jīng)常熬夜和過(guò)度勞累，合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，睡覺(jué)前散散步熱水泡泡腳，在醫(yī)生指導(dǎo)下吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血安神類(lèi)藥物進(jìn)行調(diào)理的。