其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
根據(jù)你的描述失眠，建議每天不要熬夜，養(yǎng)成健康的生活習慣，每天11點之前一定上床休息，時間長了，慢慢就會調(diào)整好，最好不要用藥。
指導意見：
養(yǎng)成健康的生活習慣，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，睡前不要看手機，不要想太多，慢慢就會睡著的。
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
根據(jù)身體出現(xiàn)失眠，伴有煩躁的臨床表現(xiàn)情況，考慮是植物神經(jīng)功能紊亂或者是神經(jīng)衰弱，有關(guān)身體的綜合作用，有必要到醫(yī)院檢查確認以后是否考慮通過鎮(zhèn)靜安神，舒緩神經(jīng)等方法進行綜合治療，促進身體康復。
病情分析：
你好，失眠，睡不著覺，煩躁，有可能是學習壓力比較大，精神緊張，睡眠不好所引起的。
指導意見：
建議你不要擔心，保持良好的情緒，在此期間一定要自我進行心理調(diào)理，放松心情，注意睡眠，千萬不要熬夜，盡量不要口服褪黑素b6片，有可能對身體會有影響。
以上是對“失眠。睡不著覺。煩燥?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，失眠睡不著覺，煩躁，咨詢是否可以吃褪黑素維生素B6片？褪黑素，維生素B6片，是一款保健藥品，可以改善睡眠，起到安神鎮(zhèn)靜的作用，你的這種情況可以服用褪黑素維生素B6片，短期服用對身體沒有什么影響。
指導意見：
無論是藥物還是保健藥，都不建議長期服用，以免產(chǎn)生副作用，及依賴性，建議，平時不要給自己太大的壓力，注意休息，合理飲食，睡前可以用熱水泡泡腳，喝一杯溫牛奶，聽一聽舒緩的音樂，放松精神，這些有利于助眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
醫(yī)生在線免費咨詢
