健康咨詢描述: 最近晚上失眠睡不著覺,休息的時候晚上就睡不著覺,上一天班回家就能睡著,請問大夫這是怎么回事。謝謝,會不會得了什么病。我腸胃不好,一直便秘,跟這個有關系嗎。謝謝
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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