睡不著覺失眠醒了睡不著
健康咨詢描述： 晚上十一點(diǎn)睡覺幾分鐘就醒了醒了之后就睡不著一整晚睡不著連續(xù)一個(gè)多星期
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病情分析：
你好小伙子，這種狀況初步考慮一個(gè)睡眠障礙。我們說睡眠的問題往往涉及到一個(gè)人內(nèi)在精神心理情緒的焦慮部分。不知道你這樣的狀況存在有多長時(shí)間了。
指導(dǎo)意見：
這種內(nèi)在的焦慮呢一方面可能和我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中遇到某些影響我們的事情是有關(guān)系的，另一方面呢，也可能與我們內(nèi)在精神心理的某種內(nèi)在狀態(tài)是有著緊密的相連。所以目前的狀況呢，需要對(duì)你整個(gè)狀況要了解更多才行，建議你可以考慮接受一段時(shí)間的心理輔導(dǎo)，應(yīng)該是有幫助的。好的，后面有什么情況呢隨時(shí)問我。
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失眠是常見的失眠障礙癥狀表現(xiàn)，可以發(fā)生于各類人群或者是各個(gè)年齡階段。對(duì)青少年來講引起失眠的因素很多。例如學(xué)習(xí)壓力，不良情緒，生理因素，睡眠習(xí)慣等。需要保持正常心態(tài)，及時(shí)化解壓力和不良情緒，增強(qiáng)體質(zhì)，有著良好的睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
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病情分析：
你好，看你的描述，晚上11點(diǎn)睡覺，然后幾分鐘就會(huì)醒來，醒來就會(huì)睡不著，甚至整晚的都會(huì)睡不著，這樣已經(jīng)有一個(gè)多星期了，確實(shí)睡眠不足會(huì)非常難受
指導(dǎo)意見：
也就是說你整個(gè)晚上只能睡很少很少的時(shí)間，然后其余時(shí)間都處于失眠狀態(tài)對(duì)嗎？最近的學(xué)習(xí)壓力，生活壓力大不大？如果都沒有壓力，那你可以服用一段時(shí)間的鎮(zhèn)靜安神的藥物，或者找一個(gè)中醫(yī)給你開點(diǎn)中藥或者中成藥，服用幾天看看效果應(yīng)該也挺好，還有就是白天需要適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)也有助于改善睡眠
以上是對(duì)“睡不著覺失眠醒了睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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