嚴(yán)重失眠，睡不著覺，，

      病情分析：
      目前你的這種情況確實(shí)嚴(yán)重的影響到你的正常的生活質(zhì)量，包括你的日常工作也會(huì)受到影響，影響你事業(yè)的發(fā)展等等
      指導(dǎo)意見：
      真正失眠的原因很多，有器質(zhì)性的疾病引起的很少很少，大部分都是一些功能性的生活困擾造成的，一些問題，藥物治療只是一個(gè)方面，把這些生活的事物處理好是關(guān)鍵
      

      病情分析：
      你好，俗話說，心靜則眠安，通常失眠是由于睡覺時(shí)出現(xiàn)焦慮、緊張、不安等情緒而導(dǎo)致遲遲不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是對(duì)于失眠所造成后果的焦慮、擔(dān)心和恐懼，而且可能存在無(wú)法控制的胡思亂想，越想越控制，越控制越想，并形成了惡性循環(huán)，就越發(fā)無(wú)法入睡了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你遵醫(yī)囑，按時(shí)按量服藥治療，同時(shí)希望你在睡覺時(shí)盡量放松自己的身心，平復(fù)自己的情緒，排除一切雜念和外在干擾，做自我放松和自我催眠訓(xùn)練，這樣就能慢慢的讓身體放松下來、讓心情平靜下來，然后就可以安然入睡了。如果你存在長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠的話，可以睡前臨時(shí)服用一下安神補(bǔ)腦液或者是百樂眠膠囊等藥物來幫助入睡。
      

      病情分析：
      42歲的女性嚴(yán)重失眠，已經(jīng)有三年歷史了。吃中藥治療有好轉(zhuǎn)，但是還會(huì)有復(fù)發(fā)，醫(yī)生說是睡眠障礙，現(xiàn)在還在吃中藥治療。
      指導(dǎo)意見：
      引起失眠的原因，可能是身體原因造成的，也可能是精神心理因素引起的。你也可以在吃中藥治療的同時(shí)，去醫(yī)院精神心理科檢查治療。吃些精神科的助眠藥，并接受心理疏導(dǎo)。平時(shí)注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，多運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“嚴(yán)重失眠，睡不著覺，，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      被診斷為睡眠障礙，就要遵醫(yī)囑用藥，除了藥物治療以外，也要注意生活方式的調(diào)整，一定保持好的心態(tài)，保持平和心，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，30——40分鐘，多與家人朋友溝通交流，均衡飲食，多吃蔬菜和水果
      指導(dǎo)意見：
      被診斷為睡眠障礙，就要遵醫(yī)囑用藥，除了藥物治療以外，也要注意生活方式的調(diào)整，一定保持好的心態(tài)，保持平和心，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，30——40分鐘，多與家人朋友溝通交流，均衡飲食，多吃蔬菜和水果。盡量不要喝咖啡和綠茶