嚴(yán)重失眠整天睡不著覺
健康咨詢描述： 每天都要到七八點才能睡得著不想熬夜請問吃什么藥比較好今天去藥店店員給我推薦了這種藥請問一下吃這個可以嗎有沒有副作用或者依賴性
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病情分析：你好，根據(jù)你的描述，你最近睡眠不好，考慮可能是與你壓力大，過度緊張勞累而導(dǎo)致的失眠?？梢钥诜@個藥物治療，沒有什么副作用的。注意休息，放松心情，飲食宜清淡，易消化食物，忌辛辣刺激性，油膩，油炸食物，晚餐不宜過飽，睡前避免劇烈活動，不看興奮刺激性書籍以及音像視頻等，每晚睡前可喝杯熱牛奶及用溫水泡腳，可促進(jìn)睡眠。
這個藥對身體不會有害吧
任何藥物都是有副作用的，是藥三分毒嗎，酌情使用。
那可以吃嗎
可以短期服用。
連續(xù)吃一個月可以嗎
病情分析：
你發(fā)的這個藥物的話，其實就是一個保健品，沒有什么很大的副作用的。
指導(dǎo)意見：
很年輕，你覺得有什么問題會導(dǎo)致你嚴(yán)重的失眠呢？是因為心理壓力比較大，還是自己的身體有什么其他的癥狀不舒服沒有？
不舒服到?jīng)]有就是生活壓力比較大賺不到錢總是胡思亂想
是的，能夠理解，現(xiàn)在年輕人壓力都很大，有時候睡不好吃不好，煩躁都很理解。
唉是啊所以想調(diào)整一下心態(tài)想早點睡好好運動請問醫(yī)生這個藥我這個年齡可以吃嗎
可以吃，影響不大。
好的謝謝你醫(yī)生
好的，不用謝，祝你早日調(diào)整過來。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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