晚上睡覺睡不著，睡眠質(zhì)量不高

      你好，感謝你的提問咨詢。請(qǐng)問你除了失眠還有其他的表現(xiàn)嗎？比如你平時(shí)怕冷還是怕熱？睡覺容易出汗嗎？平時(shí)大便如何？容易口干舌燥嗎？你這個(gè)睡眠質(zhì)量不好，肯定會(huì)伴隨著頭暈頭脹，沒精神等表現(xiàn)。建議你把舌苔照片發(fā)給我看一下給你推薦一下具體的用藥

      病情分析：
      你好，你的問題是，夜間睡眠差，睡眠質(zhì)量不高，感覺和沒睡意一樣，工作受影響等。
      指導(dǎo)意見：
      綜上所述考慮為睡眠障礙，建議服用調(diào)節(jié)睡眠的藥物治療，如果效果不理想，可以給予鎮(zhèn)靜催眠藥治療，如安定類藥物。

      病情分析：
      你好，失眠指患者對(duì)睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量不滿足，并影響白天的社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)
      指導(dǎo)意見：
      建議你建立規(guī)律的作息時(shí)間，睡前喝點(diǎn)熱牛奶，用熱水泡泡腳，每天鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)
      以上是對(duì)“晚上睡覺睡不著，睡眠質(zhì)量不高”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！