睡不著，睡覺輕，睡眠障礙
健康咨詢描述： 身體非常累，精神狀態(tài)也很不好，心里身體都累的狀態(tài)下也沒法入睡，閉上眼什么都不想也睡不著，睡著了睡眠質(zhì)量也不好四五個(gè)小時(shí)就會(huì)醒，醒了就睡不著。需要靠褪黑素谷維片入睡，有時(shí)候吃藥也睡不著，入睡過程非常難受。不吃藥會(huì)到早上五六點(diǎn)才能睡著，八九點(diǎn)就醒了，一天狀態(tài)很差但是也睡不著。
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如果年輕人出現(xiàn)這種睡眠障礙的話，一定要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整，因?yàn)殚L(zhǎng)期失眠對(duì)人體健康影響是非常大的，它可以導(dǎo)致出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂或者是神經(jīng)衰弱等，所以在平時(shí)一定要放松自己緊張壓抑的情緒，多添加一些安神補(bǔ)腦的食品。
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病情分析：
您好，根據(jù)您的描述。您的情況是睡眠質(zhì)量不好，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差，沒有精力的情況。建議口服藥物治療
指導(dǎo)意見：
你好，您的情況建議您需要口服藥物進(jìn)行治療，建議口朱砂安神丸或者是安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，注意進(jìn)行放松。
疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）
溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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