睡眠時(shí)間嚴(yán)重的不到保障
保密 | 0個(gè)月 2011-10-16 16:10:15
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來(lái)自青島市
健康咨詢(xún)描述： 怎樣才能有效的保證睡眠？
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2011-10-16 16:14:28
查找失眠原因,對(duì)癥治療才可.一般少用西藥安眠藥.必要時(shí)可以?xún)斣囁帮嫙崤Ｄ?熱水燙腳等方法
2011-10-17 13:38:30 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
1.每天增加活動(dòng)量有助于晚上入睡。
2.睡前用熱水燙腳,20分鐘左右,最好是出汗。
3.可以服用中成藥棗仁安神液
祝您早日康復(fù)。
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