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睡一半醒來，睡不著，無法再次入睡

男 | 29歲 2021-11-25 20:07:58 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 受人際不良刺激，回到租房，一個人玩了一白天王者榮耀，晚上又熬藥上班，之后幾都玩王者榮耀到很晚才睡，不玩王者榮耀之后，洗完澡睡覺，睡覺到一半醒來，睡不著，沒法上班了，一兩個星期時間這種狀況，睡上四五六個小時吧，這樣，適應不了工作了，工作辭掉也要一個月之后，這問題個很是困擾，請假也很難。一兩天時間，能通過藥物恢復睡眠影響嗎，快速恢復，比如精神方面藥物，西藥，中成藥再喝了，西藥會有哪些

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肖明
肖明 山東省立第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長診治冠心病，心功能不全，對心律失常、高血壓診治 幫助網友：85607
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2021-11-25 20:10:52 我要投訴

      那你是心理壓力比較大，總是熬夜勞累。所以不要總是上網打游戲，聊天什么了？在晚上睡覺的時候要把手機關機。在睡前喝一杯溫牛奶是有助睡眠的。

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