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情緒波動(dòng)大，次數(shù)越來(lái)越多

男 | 21歲 2021-11-25 20:01:55 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 情緒波動(dòng)越來(lái)越大，次數(shù)越來(lái)越頻繁，基本上都是在晚上，有時(shí)候很暴躁，煩躁，心煩，對(duì)什么都不起興趣，說(shuō)話(huà)脾氣很大，語(yǔ)速很快，有時(shí)候感覺(jué)很累，心累什么也不想做，就安安靜靜呆著，也不想開(kāi)燈，很低落。

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肖明
肖明 山東省立第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)診治冠心病，心功能不全，對(duì)心律失常、高血壓診治 幫助網(wǎng)友：85607
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2021-11-25 20:05:47 我要投訴

      學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心情，釋放心里壓力，有心里話(huà)可以找閨蜜，親人朋友聊天，多溝通，多做一些有意義的活動(dòng)，多外出接觸一些正能量的，思想積極的人，也許這種情況會(huì)得到改善。

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