情緒波動(dòng)大，失眠，自卑

      像你的這種情況，情緒波動(dòng)的，莫名其妙的，對好多興趣不感動(dòng)，并且有失眠的狀況，我們建議到心身疾病科看一看，有沒有抑郁癥的表現(xiàn)。這個(gè)做一個(gè)量表的檢查就可以了。假如有的話語，我們可以對癥去營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，考慮應(yīng)該是心理壓力大引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以應(yīng)該減輕壓力，放松心態(tài)，保持心情舒暢，盡量少活動(dòng)，多休息，注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油膩的食物，清淡飲食。
      

      病情分析：
      你好，最近情緒波動(dòng)比較大，睡眠不好等，出現(xiàn)這種情況的話，那就有可能是精神或者是思想壓力大引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議加強(qiáng)體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，不要喝濃茶，咖啡，碳酸飲料等，如果心理有什么不開心的事的話，不要放在心里，要多和親近的人交流一下。晚上睡覺前一個(gè)小時(shí)可以喝杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳都可以促進(jìn)睡眠。
      
      以上是對“情緒波動(dòng)大，失眠，自卑”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況和自我感覺，結(jié)合你的臨床癥狀，分析考慮你的確是由情緒困繞不能自抜，別緊張放松心情努力回歸生活。
      指導(dǎo)意見：
      建議你應(yīng)該是放松心情，努力學(xué)習(xí)或者是工作，必要時(shí)可以看看中醫(yī)大夫，通過面診望聞問切，辯證論治，整體調(diào)理口服中草藥或者是中藥顆劑，5~7劑調(diào)理失眠癥狀。