心里難受經(jīng)常失眠情緒波動大

      你好，可能是青春期心情抑郁，情緒低落，其次可能壓力過大或是思慮過度導(dǎo)致失眠多夢。建議到醫(yī)院心理科評估病情，可以口服抗抑郁藥、改善失眠的藥物治療，如抗抑郁藥舍曲林、谷維素和安神補腦液以及逍遙丸，也可以掛個中醫(yī)科，辯證給與健脾寧心安神中藥調(diào)理身體。
      

      你是屬于青春期的年齡，情緒波動大，控制能力相對差，心里矛盾也很正常。你這個年齡應(yīng)該是學(xué)生，如果面臨高考，今年因疫情造成的特殊情況，居家學(xué)習(xí)，面臨的壓力也較大，休息不好，也會引起上述癥狀。你可以加強鍛煉，看些名著，早睡覺，飲食清淡些。
      

      你現(xiàn)在還是學(xué)生嗎？近期有什么特殊的煩心事情嗎？建議和同學(xué)交流多溝通，適當(dāng)增加運動，調(diào)節(jié)心態(tài)，保持心情舒暢，如果自我調(diào)節(jié)不能改善，建議到醫(yī)院三甲醫(yī)院精神衛(wèi)生科做焦慮抑郁量表，配合藥物治療。
      
      以上是對“心里難受經(jīng)常失眠情緒波動大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，心里難受，經(jīng)常失眠，情緒波動比較大，每天一兩點鐘才能睡得著，又肯犯困。
      指導(dǎo)意見：
      即便是睡眠時間不短，但是感覺還是很累，是由于睡眠障礙失眠造成的，機體的代謝一般在11點以后，每天一兩點鐘才睡著，當(dāng)然身體會不舒服影響機體的代謝，是由于壓力大造成的，長期失眠會出現(xiàn)焦慮，煩躁嚴(yán)重者會引起抑郁，要調(diào)整睡眠，口服谷維素調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂改善睡眠?？诜釛椚誓z囊，鎮(zhèn)靜安神觀察一下效果。

      病情分析：
      你好，根據(jù)情況描述，情緒波動大的情況，初步考慮為較強的急躁心理所致。屬于一般心理問題。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議去正規(guī)醫(yī)院心理咨詢就診，咨詢專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠和精神狀態(tài)。適當(dāng)運動，放松心情。
      

      病情分析：
      您好，你現(xiàn)在這樣的情況考慮是由于生活不規(guī)律或者是壓力過大，休息不好造成的，建議您每天養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天按時就寢。
      指導(dǎo)意見：
      同時建議您在飲食上要注意調(diào)整，多吃小米，桂圓等紅棗等都有助于睡眠，睡前喝一杯熱牛奶，使用熱水燙腳可以促進睡眠。