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失眠情緒低落心里難受

女 | 16歲 2019-08-29 09:08:51 3人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述: 前幾天動(dòng)不動(dòng)就哭記性也變差了自己一個(gè)人的時(shí)候就會(huì)特別傷心和別人在一起時(shí)就會(huì)好很多失眠睡不著然后心里特別難受

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉勇
劉勇 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,肺炎,急慢性支氣管炎,肺氣腫的診斷與 幫助網(wǎng)友:16134
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2019-08-29 09:15:15

      出現(xiàn)失眠的原因本病可由精神壓力大,社會(huì)心理因素,慢性疾病等引起。您平時(shí)多注意休息,避免勞累放松心情,如果壓力過大,學(xué)會(huì)自己釋放睡前,可以口服,熱牛奶,泡腳,按摩等調(diào)理身心促進(jìn)睡眠,也可以通過口服安神補(bǔ)腦液和中藥來調(diào)理睡眠。建議您多注意飲食調(diào)理,少吃辛辣自己性食物,多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素,增加自身免疫力。
      

陳宇
陳宇 吉林市化工醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 高血壓,冠心病,心功能不全等 幫助網(wǎng)友:23399稱贊:1
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2019-08-29 09:26:24 我要投訴

      根據(jù)你描述的癥狀,不排除患有抑郁癥的可能性。建議你到精神心理醫(yī)院,找精神科醫(yī)生進(jìn)行抑郁評(píng)估。如果符合抑郁癥診斷,建議及時(shí)使用藥物治療。抑郁癥是以長期心境低落為特征,表現(xiàn)思維遲緩、對(duì)任何事物沒有興趣,自我評(píng)價(jià)過低。
      

舒寧寧
舒寧寧 大慶油田總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 阿爾茨海默型癡呆,短暫性腦缺血發(fā)作,原發(fā)性高血壓, 幫助網(wǎng)友:84043稱贊:1164
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2019-08-29 09:09:40 我要投訴

      病情分析:
      你的情況可能是壓力大或者休息不好導(dǎo)致的抑郁癥所致的異常的,是需要進(jìn)行治療的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時(shí)適度的休息的,不要?jiǎng)诶鄣?,可以服用抗抑郁的藥物進(jìn)行治療,平時(shí)多運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“失眠情緒低落心里難受”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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