失眠（？）情緒波動大
健康咨詢描述： 有細小聲音就一直睡不著，聽的很清楚（主要是呼嚕聲）基本上三點半到四點左右才能入睡，有時候通宵，第二天上課效率基本. 失眠情緒波動很大，剛開始可能平靜，到后來就越來越煩躁，甚至會崩潰落淚。 這種情況持續(xù)了兩三個月了
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現(xiàn)在主要是解除你的焦慮狀態(tài)，每天不要考慮那么太多的事情，尤其是關于夜間睡眠會出現(xiàn)什么問題的時候。另外就是改變你的節(jié)律，每天白天努力的是自己學習，晚上該睡覺時的時候自然去睡覺，可以帶一個耳塞或者用一些中藥制劑去治療，可以用甜夢口服液或者是酸棗仁口服液，一般不建議用西藥治療，因為它有依賴性。
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你描述的癥狀有輕微的抑郁癥狀，建議放松心情，和這段時間居家過久，不活動，生活不規(guī)律應該，你調整自己的情緒，多和朋友聊聊天，告知父母，看看心理醫(yī)生，調整睡眠可服用維生素B1，谷維素，安神補腦膠囊。安排好學習時間，勞逸結合，適當鍛煉身體。必要時就診神經(jīng)內科。
病情分析：
這種情況考慮和腦功能紊亂刺激是有關系的，本病的發(fā)生一般和平常作息時間不規(guī)律、精神壓力過大等因素刺激有關，發(fā)病后主要癥狀會有睡眠形態(tài)紊亂、頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退等情況存在
指導意見：
目前建議您可以通過口服吡硫醇呢片配合右佐匹克隆片來進行治療就可以的，平常在生活上注意飲食清淡，濃茶、咖啡這些食物暫時注意先不要吃，還需要注意保持心情愉悅，晚上睡覺前注意不要進行任何太過興奮的活動，一般晚上十點之前您需要上床躺好準備入睡的
以上是對“失眠（？）情緒波動大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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