情緒波動大，難過，暴躁

      你情緒波動大，容易難過暴躁。希望和別人交流，又不敢找別人交流。像這種情況一句主要還是你的心理問題，有一些矛盾性格。而且也有情緒控制障礙，像這種情況最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的面診一下，根據(jù)你的具體癥狀來對癥治療，可以做心理治療自己多培養(yǎng)些興趣愛好，鼓勵自己與別人溝通交流。
      

      指導(dǎo)意見：
      你存在情緒不穩(wěn)定，情緒低落，脾氣暴躁，社交恐怖癥狀，考慮為雙相情感性精神障礙的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學(xué)會尋求親朋好友的幫助，加強自信心的培養(yǎng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，情緒波動大，難過暴躁，您存在情緒控制障礙，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)，到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科面診醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見：
      身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，多做自己喜歡的事情，如唱歌，跳跳舞，做瑜伽等轉(zhuǎn)移注意力。學(xué)會傾訴，遇到事情不要憋在心里，要向親人訴說，得到親人的關(guān)心，支持和理解。
      
      以上是對“情緒波動大，難過，暴躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！