經(jīng)常多夢，睡眠質(zhì)量差。

      病情分析：經(jīng)常多夢，睡眠質(zhì)量差多與精神緊張壓力大有關(guān)，可以口服養(yǎng)血清腦顆粒和谷維素改善睡眠多夢，平時多運動鍛煉精神放松，每晚睡前溫水泡腳有助眠作用，注意休息，避免勞累熬夜。

      經(jīng)常有多夢，然后睡眠質(zhì)量差，這個您可以吃一些白子養(yǎng)心丸和朱砂安神丸看下能不能緩解？這種情況如果睡眠不好肯定會引起身體你所說的這些癥狀一定要改善睡眠的。有可能是神經(jīng)衰弱，造成的一定要避免緊張的情緒。

      你感覺睡眠質(zhì)量差，多夢，最近更愛睡，頭痛，白天沒有精神，眼睛很酸，導致出現(xiàn)這些癥狀的原因與你性格，體質(zhì)，緊張，壓力大，焦慮情緒等都是有關(guān)系的，建議你可以吃點安神補腦液，谷維素，健腦補腎丸等調(diào)理，同時，放松心情，減少壓力，避免情緒波動，保持良好的心態(tài)。
      以上是對“經(jīng)常多夢，睡眠質(zhì)量差?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述的臨床癥狀，考慮與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系。可能由于過度勞累緊張情緒等因素有關(guān)系。一定要適當?shù)倪\動，放松心情緩解壓力，晚上睡覺前可以喝些熱牛奶，用熱水泡腳，有利于改善睡眠質(zhì)量?？梢钥诜染S素調(diào)節(jié)