睡眠不好，夜里總是醒來，怎么辦
女 | 36歲 懸賞5個健康幣
2020-11-19 11:51:55
2人回復
來自上海市
健康咨詢描述： 夜里睡覺總是在固定時間段醒過來，11點左右睡覺的話一般3-4點醒，9，10點入睡的話，就早一點12點1點多醒，醒了很難入睡。 36歲，十幾年前有偶爾有這種情況，后來逐漸好轉(zhuǎn)，最近幾個月嚴重了，平均一周有三四天夜里要醒，好一點十幾分鐘后再次入睡，不好的話躺二三個小時的情況也有的。 非常影響生活和工作，每天精神都不好。 請問如何找出原因并治療？
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2020-11-19 11:54:35 我要投訴
這個考慮是有精神神經(jīng)方面的衰弱，最好白天不睡覺，白天要積極鍛煉身體，晚上睡覺之前熱水泡腳，看一本無聊的書，也可以和安神補腦液，或者是百樂眠的藥物來進行治療的
2020-11-19 12:36
ask81990112qs
追問
那要看神經(jīng)科嗎還是看中醫(yī)呢？ 我還看到有些人說可能是缺微量元素，不知道要不要查？
2020-11-19 13:38醫(yī)生回答：
這個可以看中醫(yī)科的
鄧福寶 聊城市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 短暫性腦缺血發(fā)作,心律失常,慢性胃炎,消化不良,冠
幫助網(wǎng)友：23276
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2020-11-19 11:56:56
這個病因不好找的，情緒飲食都有影響的，放松心情清淡飲食多吃點新鮮蔬菜水果有好處的避免辛辣刺激油膩的食物，放松心情適量運動增加機體免疫力有好處
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
用藥指導/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
