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睡眠不好，夜間總是醒來(lái)

女 | 17歲 2019-11-16 16:15:40 1人回復(fù) 來(lái)自周口市

健康咨詢(xún)描述： 夜里睡覺(jué)凌晨到三四點(diǎn)時(shí)間段總是醒來(lái)一次，而且睡覺(jué)總是做夢(mèng)，但也不是噩夢(mèng)就比較憂傷的那種，而且做夢(mèng)感覺(jué)就是根據(jù)自己的想法在做，有什么動(dòng)靜感覺(jué)立刻就醒，早上醒來(lái)后覺(jué)得渾身酸痛不舒服

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:19:48 我要投訴

      目前睡眠不好，這種情況建議吃點(diǎn)棗仁安神顆粒，或者是安神補(bǔ)腦液，并且每天晚上睡前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，而且平時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)搭配合理，還要多做戶外體育運(yùn)動(dòng)

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安神補(bǔ)腦液

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生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]

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補(bǔ)心安神。用于失眠、頭暈，健忘。...[說(shuō)明書(shū)]

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