其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-08 12:55:58 我要投訴
夜里多夢(mèng)，睡眠不好。首先讓自己放松下來(lái)，不要緊張，可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，每天保持30到60分鐘左右的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)睡眠，睡前可以用溫開(kāi)水泡腳，加速血液循環(huán)，促進(jìn)睡眠質(zhì)量。睡前不要喝濃茶，飲料，咖啡，可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，?duì)于睡眠都是有好處的。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
清熱解毒，平肝潛陽(yáng)。本品用于眩暈耳鳴，頭痛頭脹，...[說(shuō)明書(shū)]
-
清熱平肝，降逆止痛.本品用于肝熱上升引起:頭痛腦...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
