入睡容易但半夜醒來(lái)就睡不著了

      考慮是有睡眠障礙的原因，可以口服鎮(zhèn)靜安神的藥物，幫助改善癥狀，還要調(diào)整好心態(tài)，避免精神緊張焦慮，減輕心理上的壓力，平時(shí)堅(jiān)持鍛煉身體，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，長(zhǎng)時(shí)間不緩解，需要系統(tǒng)檢查除外其他疾病因素。
      

      入睡容易，但是半夜醒來(lái)就睡不著了，這種情況應(yīng)該還是有點(diǎn)心腦供血不足的現(xiàn)象，所以平時(shí)還是注意有規(guī)律的生活，多吃點(diǎn)，有營(yíng)養(yǎng)的食物，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，盡量不要熬夜，可以吃點(diǎn)養(yǎng)血安神的藥物。

      根據(jù)你這種情況考慮分析，如果你入睡容易，但是半夜醒過(guò)來(lái)之后就不太容易入睡，這種情況下，考慮可能是由于腦供血不足或身體里缺少其他元素，所導(dǎo)致的建議你要注重飲食食有良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律。
      
      以上是對(duì)“入睡容易但半夜醒來(lái)就睡不著了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！