健康咨詢描述: 輕微失眠,入睡困難,有點(diǎn)動(dòng)靜就醒了很難再睡著
指導(dǎo)意見:
您好,從描述來看的話這個(gè)情況的話睡眠障礙的一種,屬于睡眠質(zhì)量偏低的表現(xiàn),治療的話可以試試用安眠藥物治療的,比如阿普唑侖片等治療的,另外也可以用中醫(yī)藥調(diào)理治療看看的。
去醫(yī)院掛什么科室合適
神經(jīng)內(nèi)科或者失眠???。
平時(shí)不能熬夜,飲食上不能吃太過刺激辛辣的食物,以免對(duì)胃部有一定的傷害,引起腹脹,從而失眠。要多注意,吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物,也可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)和鍛煉。
病情分析:
你好,請(qǐng)問你這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了?目前是做什么工作的工作壓力有沒有太大?或者是生活中遇到什么事情沒有?
指導(dǎo)意見:
建議適當(dāng)放松調(diào)整生活狀態(tài),晚飯后可以適當(dāng)出去散散步,做做運(yùn)動(dòng),睡前洗個(gè)溫水澡、聽聽音樂有助于睡眠。如果失眠較重,可以吃百樂眠調(diào)節(jié),或者是應(yīng)用阿普唑侖促進(jìn)睡眠,這兩種藥物副作用都很低。
以上是對(duì)“輕微失眠,入睡困難,睡眠輕”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線