入睡困難失眠。睡眠淺

      你這種情況需要尋找一下失眠的原因，比如壓力太大，情緒問題，焦慮或者其他，注意調整一下，同時可以配合藥物改善睡眠，比如阿普唑侖或佐匹克隆或氯硝西泮或褪黑素等。
      

      病情分析：
      你的情況主要是失眠原因很多，可能是植物神經紊亂，也可能是心里壓力太大，或生活工作力太大
      指導意見：
      建議降低生活工作壓力，降低心理壓力，調整心里狀態(tài)，必要時服用藥物治療，可以服用谷維素。