失眠，入睡困難，睡眠淺

      入睡困難的患者，是可以服用褪黑素的，但是褪黑素有的人服用后有導致血壓升高的副作用，服用時注意監(jiān)測血壓，入睡困難的患者可以服用右佐匹克隆或者是思諾思。
      

      你好，這種情況應該是有神經(jīng)衰弱的原因，可能是心理壓力過大導致的，需要放松心情，多轉(zhuǎn)移注意力，多運動鍛煉，避免情緒波動，可吃谷維素，復合維生素B，養(yǎng)血安神丸治療就可以。
      

      引起失眠的原因有很多，多分為原發(fā)性和繼發(fā)性的失眠。建議到醫(yī)院檢查，排除繼發(fā)性的可能，如身體疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠。只有對癥治療，才會有效果。褪黑素可以服用，但不建議長期服用，查明病因再用。
      
      以上是對“失眠，入睡困難，睡眠淺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，青年朋友，根據(jù)您的描述。你中午午休睡不著，入睡困難，晚上入睡困難，睡眠淺易醒，服用安神補腦液酸棗仁。效果不好。您這種情況建議你要安排好作息時間，白天要參加體育運動。如跑步。可以服用谷維素。
      

      病情分析：
      根據(jù)您所描述的情況，失眠，入睡困難，睡眠淺，易醒，能不能用褪黑素
      指導意見：
      根據(jù)您所描述的情況，失眠往往與情緒、心理狀態(tài)有關，失眠大多與思慮過多有關建議平時睡前盡量別喝咖啡、茶、喝酒、紅牛等功能性飲料睡前別看書看電視、玩電腦、玩手機還有就是白天盡量別睡覺早上不要太貪睡糾正一些睡眠的不良習慣。必要時可口服褪黑素藥物改善睡眠，不建議長期服用，注意休息，保持情緒穩(wěn)定。