入睡困難，淺睡眠，失眠

      你的癥狀中醫(yī)認(rèn)為屬于身體氣血不足，心脾兩虛、腎虛，導(dǎo)致心神不安?？梢赃x用中成藥健腦丸來(lái)進(jìn)行調(diào)理，具有補(bǔ)心養(yǎng)血，健脾補(bǔ)腎的作用，可以治療心脾腎虛引起的失眠多夢(mèng)，心神不寧，腰膝酸軟等癥狀。可以堅(jiān)持服用一段時(shí)間進(jìn)行調(diào)理。
      

      失眠跟生理、心理、環(huán)境因素都有一定的關(guān)系，可以口服佐匹克隆片幫助睡眠。平時(shí)飲食生活要規(guī)律，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，每晚睡前可以喝一杯熱牛奶，用溫水泡腳，對(duì)幫助睡眠有一定的效果。

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述。不知道你平時(shí)熬夜看手機(jī)的時(shí)間長(zhǎng)不長(zhǎng)。平時(shí)有沒(méi)有手腳冰涼的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好根據(jù)你的描述，出現(xiàn)這種情況，可以用藥物來(lái)進(jìn)行治療，比如說(shuō)口服的安神補(bǔ)腦液，或棗仁安神片都可以，也可以用點(diǎn)歸脾丸看。
      
      以上是對(duì)“入睡困難，淺睡眠，失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果健康出現(xiàn)異常，腰部脹痛，引起失眠，應(yīng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，排除異常情況，然后根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行處置。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要保持愉快心情，避免思想壓力過(guò)大，飲食注意補(bǔ)充鈣劑，維生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物，適度戶外活動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，如果腰部酸脹i，應(yīng)做B超檢查排除異常情況。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來(lái)看入睡困難，睡眠質(zhì)量不好，這種情況考慮可能與神經(jīng)衰弱，身體不舒服有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      請(qǐng)問(wèn)你腰疼有多長(zhǎng)時(shí)間了呀？有沒(méi)有治療過(guò)，如果小便沒(méi)有感覺(jué)的話，可以先上上熱敷觀察幾天看看，注意保暖，白天少睡覺(jué)可能會(huì)好一些。
      

      病情分析：
      您好，這種情況與植物神經(jīng)調(diào)節(jié)失常有很大關(guān)系，情緒過(guò)于焦慮精神緊張有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您適量增加運(yùn)動(dòng)，改善全身微循環(huán)促進(jìn)供血緩解精神緊張焦慮癥狀，有利于睡眠，睡前喝一些溫的純牛奶，可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。