入睡困難，淺睡眠，失眠

      你的癥狀中醫(yī)認為屬于身體氣血不足，心脾兩虛、腎虛，導(dǎo)致心神不安。可以選用中成藥健腦丸來進行調(diào)理，具有補心養(yǎng)血，健脾補腎的作用，可以治療心脾腎虛引起的失眠多夢，心神不寧，腰膝酸軟等癥狀?？梢詧猿址靡欢螘r間進行調(diào)理。
      

      失眠跟生理、心理、環(huán)境因素都有一定的關(guān)系，可以口服佐匹克隆片幫助睡眠。平時飲食生活要規(guī)律，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，每晚睡前可以喝一杯熱牛奶，用溫水泡腳，對幫助睡眠有一定的效果。

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述。不知道你平時熬夜看手機的時間長不長。平時有沒有手腳冰涼的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      你好根據(jù)你的描述，出現(xiàn)這種情況，可以用藥物來進行治療，比如說口服的安神補腦液，或棗仁安神片都可以，也可以用點歸脾丸看。
      
      以上是對“入睡困難，淺睡眠，失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果健康出現(xiàn)異常，腰部脹痛，引起失眠，應(yīng)到當?shù)蒯t(yī)院就診，排除異常情況，然后根據(jù)醫(yī)生建議進行處置。
      指導(dǎo)意見：
      要保持愉快心情，避免思想壓力過大，飲食注意補充鈣劑，維生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物，適度戶外活動，增強機體抵抗力，如果腰部酸脹i，應(yīng)做B超檢查排除異常情況。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來看入睡困難，睡眠質(zhì)量不好，這種情況考慮可能與神經(jīng)衰弱，身體不舒服有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      請問你腰疼有多長時間了呀？有沒有治療過，如果小便沒有感覺的話，可以先上上熱敷觀察幾天看看，注意保暖，白天少睡覺可能會好一些。
      

      病情分析：
      您好，這種情況與植物神經(jīng)調(diào)節(jié)失常有很大關(guān)系，情緒過于焦慮精神緊張有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議您適量增加運動，改善全身微循環(huán)促進供血緩解精神緊張焦慮癥狀，有利于睡眠，睡前喝一些溫的純牛奶，可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。